现代多功能健身房

传统健身房只以力量训练为主，远远落后于时代，有氧运动现代化多功能健身房逐步成为时尚。现代多功能健身房一般分为若干区：

心肺功能训练区以提高人体心肺功能，增强耐疲劳度、免疫力，以提高体质为目的，大量选用各种有氧设备，如电动跑台、台阶训练器、健身车、划船器等。

力量训练区单功能训练设备，选用各种单功能力量训练器材，达到局部训练效果。

综合训练设备区选用综合训练器，一机多用，节省占地，代替几种单功能训练器训练。

形体训练区本区亦可称为体操房，选用健美踏板、健美操垫、小哑铃等配合各种健美操训练，达到健身效果。

休闲保健区选用按摩椅、按摩床以及一些按摩器材，为人们提供“被动运动健身”场所，并达到各种医疗保健作用。